В рамках реализации проекта психологической поддержки людей с рассеянным склерозом «Мы рядом» для участников онлайн-группы состоялись 2 дистанционные встречи с психологом групповой терапии Юлией Захаровой
На информационно-методическом курсе «Эмоции и где они живут в теле», наши подопечные познакомились с базовыми эмоциями и их различиями: где эмоция, а где чувство. Тренировали навык описания ощущений, а не чувств: то, что для одного нежность, для другого раздражение. Учились определять свое состояние без оценки «хорошо или плохо», принимать и понимать, что сегодня состояние такое и что с этим состоянием делать.
В будущем эти навыки позволят участникам лучше понимать себя и предъявлять бережно к себе, миру и окружающим свои пожелания. ?
Впереди ещё 2 встречи с полезными упражнениями и практиками от квалифицированного психолога — Юлии Захаровой. Если вы хотите присоединиться к группе участников проекта «Мы рядом», все подробности можно узнать в сообщениях группы.
Проект реализуется за счет средств гранта Губернатора Челябинской области, предоставленного Фондом «Центр поддержки гражданских инициатив и развития некоммерческого сектора экономики Челябинской области»
Будьте с нами, будьте здоровы!?
