Мы попросили участников продолжить фразу «Йога помогла мне…»:
? восстановить баланс после обострения.
? стать спокойней, расслабить мышцы, избавила от боли в спине.
? поверить в себя и своë тело.
? понять, что я могу больше, чем кажется.
? поверить в свои силы, научила расслабляться.
? научила меня правильно расслабляться и концентрироваться там, где мне это нужно в моменте.
? убрать мышечные спазмы и снизить гипертонус.
? лучше удерживать равновесие, увереннее ходить и яснее думать.
? держать равновесие и дала возможность ходить на дальние расстояния.
? стать гибче, познать своё тело.
? понимать своё тело, контролировать свои движения, улучшилось физическое состояние, нормализовался сон.
? сделать более правильное дыхание и расслабляться.
Напомним, что в проекте «Сильные люди» принимают участие 24 жителя города Челябинск с диагнозом рассеянный склероз, в рамках проекта они проходят курс общего масажжа, еженедельные заняти по йоге и каждый месяц посещают культурно-досуговые мероприятия.
Проект «Сильные люди» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов РФ
Будьте с нами, будьте здоровы!?
