Знакомимся с командой проекта по физическому оздоровлению людей с рассеянным склерозом «Сильные люди» — Анастасия Елисеева — Тренер по йоге
«Меня зовут Настя, мне 30 лет, и я инструктор йоги и йогатерапии. Уже 9 лет я нежно люблю йогу, потому что йога помогает мне чувствовать себя здоровым человеком, глубже исследовать свой внутренний мир и мир окружающий, развиваться и быть в тесном контакте с собой и жизнью.
В 2017 году я закончила Школу инструкторов йоги Антона Ерофеева;В 2019 прошла курс йогатерапии позвоночника в школе Елены Кей;Практиковала Ашатанга-йогу Шри К. Паттабхи Джойса.
В 2020 случился мой первый официальный дебют РС. Поэтому, зная как широки возможности йоги в области реабилитации и стабилизации состояния, я поступила на курс йогатерапии в Санкт-Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации (специальность — инструктор методист по адаптивной физической культуре)
И угадайте, какая тема дипломного проекта мне досталась?
Конечно, он. Рассеянный склероз. В рамках этого проекта мы почти 3 месяца занимались онлайн с ребятами из разных городов. И я очень хочу продолжать делиться наработанным опытом в этой области йогатерапии.
Йога — система методов, которые работают со всем человеком ЦЕЛИКОМ. Человек, занимающийся йогой лучше чувствует свое тело и способен управлять своими состоянии. Йога в грамотных руках может быть частью телесно-ориентированной психотерапии. Людям с РС йога помогает улучшить равновесие и ходьбу, компенсировать тазовые нарушения. В исследованиях отмечено умеренное снижение утомляемости, депрессии и тревожности.
В этих направлениях мы будем работать в проекте по физическому оздоровлению людей с рассеянным склерозом «Сильные люди».»
Команда АНО «Свет» рада, что с участниками работает специалист, который не понаслышке знает все тонкости и ньюансы диагноза рассеянный склероз. Анастасия появилась в нашей команде благодаря рекомендациям и личной инициативе, что очень важно в нашем деле.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов РФ.
Будьте с нами, будьте здоровы!?
⠀
#tobehealthy74#благотворительность#рассеянныйсклероз#фондпрезидентскихгрантов#президентскийгрант2022#президентскийгрант
