Участники проекта «Искусство жизни» 5 февраля прошли третью онлайн-сессию с психологом Юлией Захаровой. На этот раз темой встречи стала саморегуляция.
Подопечные фонда развивали умение управлять своим состоянием, опираясь на карту тела. Каждый составил свою, и удалось разобрать несколько индивидуальных запросов, с разбором техник и различных упражнений.
«Работа в группе полезна тем, что история индивидуальная, а отзывается каждому. В этом и заключена польза групповой динамики. Телесные и дыхательные практики, а также диагностические техники есть в арсенале у у каждого из участников. Благодарю за доверие команду АНО «Свет»», — отметила Юлия Захарова.
Проект реализуется с использованием гранта Губернатора Челябинской области на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом поддержки гражданских инициатив Южного Урала.
Будьте с нами, будьте здоровы! 🤍
