10 апреля прошло восьмое онлайн-занятие подопечных фонда и психолога Юлии Захаровой. Каждый участник анализировал, в какой ситуации и какая базовая эмоция помогала достичь цели, а в какой ситуации наборот, блокировала действие и это не помогало решать поставленные задачи.
«На данной встрече делали разные телесные практики, в том числе при панической атаке. Вспоминали треугольник Карпмана, и определяли кто из какой роли решает свои задачи. Определяли тип психологической защиты, которая срабатывает в стрессовой ситуации.
Каждый ушёл с новым знанием о себе и самое главное, опираясь на обратную связь участников, история каждого откликается каждому. Нет «плохих» реакций на ситуации – просто важно знать, на какую ситуацию, какой защитный механизм срабатывает, и уметь выстраивать свою реакцию иначе. С чем участники на встрече отлично справились!
Благодарю за доверие и организацию встреч команду АНО «Свет», каждого участника за открытость, смелость и искренность», – поделилась Юлия.
Проект реализуется за счет средств гранта Губернатора Челябинской области, предоставленного Фондом «Центр поддержки гражданских инициатив и развития некоммерческого сектора экономики Челябинской области», софинансируется Фондом президентских грантов.
Будьте с нами, будьте здоровы!🤍
