Многие исследователи доказали, что практика йоги при РС способствует оздоровлению организма, улучшению силы, физической формы и настроения. Все это позволяет справиться с усталостью.
Также йога эффективно борется с депрессией, болью; она снижает уровень стресса, расслабляет мышцы и понижает артериальное давление. Практика йоги может дать инструменты, помогающие справляться с повседневными задачами:
улучшение баланса при стоянии или ходьбе сохранение баланса при вставании и сидении на стуле или кровати развитие мышечной силы для повседневных дел.
Именно поэтому подопечные фонда «Свет» посещают занятия по йоге с инструктором Анастасией Елисеевой. В апреле участники посетили 9 тренировок, позволяющих поддерживать тонус мышц. Как проходили занятия – в наших фотографиях! 
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов РФ.
Будьте с нами, будьте здоровы!🤍
