21 февраля участники проекта «Живи ярче» вновь прорабатывали свои эмоции. На этот раз каждый сверялся со своим состоянием, настроением – он владеет эмоцией или она им. И в моменте «здесь и сейчас» выбирал реакцию, которая реально поможет выйти из сложной ситуации или принять решение и сделать выбор.
«Ведь часто бывает так, что мы делаем не то, что действительно улучшит ситуацию, а на эмоциях можем лишь усугубить её», – отмечает психолог Юлия Захарова.
Также участники семинара сделали практику из арт-терапии и ресурсную практику на стабилизацию эмоционального состояния, а в конце все дали психологу обратную связь.
«Есть участники, которые признают, что не все открытия о себе радостные, и могут волновать, но это в любом случае полезно. Многие применяют полученные практики в жизни и это поддерживает их. Благодарю за доверие АНО «СВЕТ» и участников проекта», – делится куратор онлайн-встреч, практикующий психолог, сексолог Юлия Захарова.
Проект реализуется за счет средств гранта Губернатора Челябинской области, предоставленного Фондом «Центр поддержки гражданских инициатив и развития некоммерческого сектора экономики Челябинской области», софинансируется Фондом президентских грантов.
Будьте с нами, будьте здоровы!🤍
Онлайн-встречи с психологом продолжаются
