Но это не так. Для нас прогресс наступал постепенно и плавно. Но неуклонно. Безопасно для тела и психики.
Мы стали сильнее. Мы хорошо понимаем и чувствуем технику упражнений и асан. Мы уже выполняем их легко!
Мы постепенно добавили и усложнили нагрузку и структуру занятия.
Мы начали чувствовать психологические аспекты практики.
Мы сделали йогу своей привычкой.
И привили себе Физическую Культуру.
Я желаю вам сохранить эту бесценную привычку и настрой.
И замечать в каждом действии положительные изменения, даже если кажется, что сегодня получилось меньше, чем вчера.
Помните, главное – мы практикуем, чтобы помочь самому себе Жить свою Жизнь. Полно и счастливо».
Такое напутствие оставила йога-мастер Анастасия Елисеева. Спасибо, что были с нами этот год, что вместе прошли этот «путь к здоровью». До встречи в новых проектах!
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов РФ.
Будьте с нами, будьте здоровы!
