18 декабря в рамках просветительской программы «Важно знать» прошел вебинар, посвященный теме усталости при рассеянном склерозе. Свыше 80 человек со всей России, а также Армении, Грузии и даже Швеции, смогли пообщаться с врачом-неврологом Екатериной Лузановой.
Участники онлайн-семинара узнали, что усталость, депрессия и боль – три серые подруги рассеянного склероза. Они словно тени преследуют, заставляют грустить, обрывают мечты и опускают руки. Но с усталостью можно и нужно бороться! Так, наш эксперт дал несколько советов:
не забывать о сбалансированных упражнениях и отдыхе стараться упрощать тяжелую работу придерживаться здорового питания помнить о необходимости релаксации заниматься планированием и организацией ежедневных дел
Как еще можно бороться с усталостью? И какие у нее причины? Ответы на эти и многие другие вопросы вы можете найти по ссылке: https://youtu.be/LEG-Z6OQ5Tw
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов РФ.
Будьте с нами, будьте здоровы!
https://vk.com/video-193627830_456239181?list=02e1308a44536aa910
