Мы попросили участников продолжить фразу «Йога помогла мне…»:
🟡 восстановить баланс после обострения.
🟡 стать спокойней, расслабить мышцы, избавила от боли в спине.
🟡 поверить в себя и своë тело.
🟡 понять, что я могу больше, чем кажется.
🟡 поверить в свои силы, научила расслабляться.
🟡 научила меня правильно расслабляться и концентрироваться там, где мне это нужно в моменте.
🟡 убрать мышечные спазмы и снизить гипертонус.
🟡 лучше удерживать равновесие, увереннее ходить и яснее думать.
🟡 держать равновесие и дала возможность ходить на дальние расстояния.
🟡 стать гибче, познать своё тело.
🟡 понимать своё тело, контролировать свои движения, улучшилось физическое состояние, нормализовался сон.
🟡 сделать более правильное дыхание и расслабляться.
Напомним, что в проекте «Сильные люди» принимают участие 24 жителя города Челябинск с диагнозом рассеянный склероз, в рамках проекта они проходят курс общего масажжа, еженедельные заняти по йоге и каждый месяц посещают культурно-досуговые мероприятия.
Проект «Сильные люди» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов РФ
Будьте с нами, будьте здоровы!🤍
