Но это не повод расстраиваться! Ведь за прошедшие занятия подопечные фонда «Свет» получили неоценимые знания и прокачали себя, свои эмоции и реакции.
На десятой встрече участники разобрали практики и техники, по которым еще остались вопросы, а также задали свои личные волнующие вопросы.
Совместно с психологом участники курса собрали «чемоданчик» с арт-терапевтическими и телесными техниками для самоподдержки в стрессовых ситуациях, разобрали механизм, запускающий печаль в теле и через практики сразу же отработали его, научая тело проживать эмоцию, а не блокировать ее. А еще тренировались предъявлять свои границы, а не отстаивать, сверялись с эмоциями, которые живут у каждого в тазу, и отрабатывали их взаимодействие. И, конечно же, научились собирать и поддерживать себя в ситуациях неопределенности! 
«Завершающая встреча состоялась, итоги подведены. Немножко грустно – но совсем немножко, ведь завершение одного процесса – это всегда освобождение места для начало другого. До новых встреч! Благодарю за доверие и организацию встреч команду АНО «Свет» и каждого участника за открытость и искренность», – поделилась куратор курса Юлия Захарова.
Проект реализуется за счет средств гранта Губернатора Челябинской области, предоставленного Фондом «Центр поддержки гражданских инициатив и развития некоммерческого сектора экономики Челябинской области», софинансируется Фондом президентских грантов.
Будьте с нами, будьте здоровы!🤍
